Knygos „Maistas be kainos“ pristatymas

2026 m. kovo 17 d. Šalčininkų rajono savivaldybės viešojoje bibliotekoje vyko jaukus ir prasmingas susitikimas su knygos „Maistas be kainos“ autore Živile Povilaityte-Buzaite. Į renginį susirinko bendruomenės nariai, besidomintys sveika gyvensena, subalansuota mityba ir sąmoningu požiūriu į kasdienį maistą. Susitikimo metu autorė dalijosi savo žiniomis apie sveikos mitybos principus ir pasakojo, kaip paprasti kasdieniai pasirinkimai gali turėti didelę įtaką mūsų savijautai bei energijai. Daug dėmesio ji skyrė baltymams – jų svarbai organizmui, vaidmeniui stiprinant raumenis, palaikant gerą savijautą ir užtikrinant sotumo jausmą. Renginio dalyviai sužinojo, kokie maisto produktai yra vertingi baltymų šaltiniai, kaip tinkamai juos derinti kasdienėje mityboje ir kodėl svarbu palaikyti subalansuotą maistinių medžiagų kiekį. Autorė taip pat kalbėjo apie sąmoningą valgymą, maisto kokybės svarbą bei dalijosi paprastais patarimais, kaip formuoti sveikesnius mitybos įpročius. Susitikimas vyko šiltoje ir draugiškoje atmosferoje – dalyviai uždavė klausimus, diskutavo apie sveiką gyvenimo būdą ir dalijosi savo patirtimis. Šis susitikimas paskatino dar kartą susimąstyti apie tai, kokią svarbią vietą mūsų kasdienybėje užima maistas ir kaip sąmoningi pasirinkimai gali padėti rūpintis savo sveikata bei gera savijauta.