Susitikimas su meditacijos mokytoju ir psichologu Ugniumi Leimontu

2022 m. spalio 3, 5 ir 6 dienomis Šalčininkų rajono savivaldybės viešoji biblioteka bendradarbiaudama su Šalčininkų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuru organizavo susitikimus su meditacijos mokytoju ir psichologu Ugniumi Leimontu. Tai trijų dienų kursas, norintiems išmokti pagrindinių praktikų, kasdieninės pagalbos sau nelengvame ir kupiname streso darbe, galimybė sėkmingai įgytas žinias taikyti savo darbe. Tylos, susikaupimo, sąmoningo stebėjimo valandėlės padeda labiau nusiraminti, susitelkti, atrasti stiprybę savo viduje, išmokti klausytis savo širdies balso. Tas pačias įgytas žinias galima praktikuoti ir su vaikais. Vaikai išmoksta geriau valdyti savo elgesį, tampa mažiau dirglūs, sumažėja nerimo jausmas, o svarbiausia – tai padeda geriau pažinti save.

Ugnius Leimontas – vienas pirmųjų vaikų meditacijos entuziastų Lietuvoje, dėmesingumo ir savęs pažinimo mokytojas, o vaikų dažniausiai vadinamas tiesiog tylos mokytoju. Jis skyrė daugiau nei 5 metus tyrimams vaikų sąmoningumo ugdymo srityje, dalyvavo kursuose Lietuvoje bei užsienyje ir išbandė ne vieną dešimtį įvairiausių meditacijos, atsipalaidavimo, dėmesingumo bei širdingumo pratimų – taip gimė unikalus, laiko patikrintas ir, svarbiausia, vaikų pamėgtas meditacijos pratimų rinkinys. Jis yra pirmosios lietuviškos knygos apie meditaciją vaikams „Esu tyloje“ autorius. Meditacija minčių nesukelia, ji tik padeda pastebėti tą chaosą, kuris visada yra mūsų galvoje. Svarbu priimti mintis, kai jos ateina, jas paleisti ir nebarti savęs dėl to, kad dėmesys nuklydo. Svarbiausia dėmesį sugrąžinti į dabartinę būseną ir pasidžiaugti, kad pavyko. Susitikimas džiugino jaukumu, o Ugnius - savo nuoširdumu, atvirumu ir meile tam, ką jis daro. Nuoširdžiai dėkojame Ugniui už prasmingą laiką kartu.